การดูแลเส้นผมเป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรประจำวันของใครหลาย ๆ คน แต่บ่อยครั้งที่เราอาจกำลังทำสิ่งต่าง ๆ โดยยึดติดกับความเชื่อที่ผิด ๆ หรือความเข้าใจผิดที่ส่งต่อกันมา บทความนี้จะมาไขความจริงเกี่ยวกับความเข้าใจผิดที่พบบ่อยเกี่ยวกับการดูแลเส้นผม เพื่อให้คุณสามารถดูแลผมได้อย่างถูกวิธีและมีผมที่สวยสุขภาพดีอย่างแท้จริง 1. ยิ่งสระผมบ่อย ผมยิ่งมัน/ผมยิ่งแห้ง ความเข้าใจผิด: หลายคนเชื่อว่าการสระผมบ่อยจะทำให้หนังศีรษะผลิตน้ำมันออกมามากขึ้น...
หลายคนอยากเปลี่ยนลุคด้วยการทำสีผม แต่พอส่องกระจกแล้วเห็นปลายผมแห้ง ฟู หรือแตกปลายก็แอบลังเลว่า “แบบนี้ทำสีได้ไหมนะ?” มาดูคำตอบกันค่ะ ทำไมผมเสียถึงไม่ควรรีบทำสี? ผมที่เสียมาก หมายถึงเกล็ดผมเปิดออกจนไม่สามารถกักเก็บน้ำหรือโปรตีนไว้ได้เหมือนเดิม เมื่อทำสีเข้าไป — สารเคมีในน้ำยา (โดยเฉพาะแอมโมเนียและไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์) จะยิ่งซึมลึกเข้าไปในเส้นผม...
หลายคนอยากเปลี่ยนสีผมให้สวยเหมือนในรูป Pinterest แต่ไม่แน่ใจว่า “ต้องฟอกไหม?” มาดูวิธีสังเกตง่าย ๆ กันค่ะ 1. ดูระดับสีผมปัจจุบันของตัวเองก่อน ผมดำธรรมชาติ: ต้องฟอกเกือบทุกเฉด โดยเฉพาะสีสว่าง เช่น เทา, บลอนด์, ชมพู, พาสเทล และโทนหม่น ผมสีน้ำตาลเข้ม: บางโทนสามารถลงสีได้โดยไม่ฟอก...
เส้นผมที่แข็งแรงและเงางามไม่ได้ขึ้นอยู่กับการดูแลภายนอกเพียงอย่างเดียว แต่ยังต้องได้รับสารอาหารที่เหมาะสมจากภายในร่างกายด้วย วิตามินและอาหารเสริมบางชนิดมีบทบาทสำคัญต่อการเจริญเติบโตของเส้นผม ช่วยลดการหลุดร่วง และฟื้นฟูสุขภาพหนังศีรษะ 1. วิตามินที่สำคัญต่อเส้นผม วิตามินเอ (Vitamin A): ช่วยกระตุ้นการสร้างซีบัม (Sebum) ที่เป็นน้ำมันธรรมชาติบนหนังศีรษะ ป้องกันผมแห้งแตกปลาย แต่ควรระวังไม่ทานเกิน...
รังแคคือปัญหาหนังศีรษะที่พบได้บ่อย ซึ่งเกิดจากการหลุดลอกของเซลล์ผิวหนังชั้นบนบนหนังศีรษะ อาจมีสาเหตุจากหนังศีรษะแห้ง เชื้อรามาลาสเซเซีย ความเครียด หรือการใช้ผลิตภัณฑ์ที่ระคายเคือง หากคุณกำลังมองหาวิธีลดรังแคที่ปลอดภัยและเป็นธรรมชาติ บทความนี้จะแนะนำ สูตรทรีทเมนต์ผมจากธรรมชาติ ที่สามารถทำได้ง่าย ๆ ที่บ้าน 1. น้ำมันมะพร้าว +...
การมีผมหนาสุขภาพดีถือเป็นความฝันของใครหลายคน เพราะช่วยเสริมความมั่นใจ ทำให้จัดแต่งทรงผมง่ายขึ้น และดูมีเสน่ห์มากขึ้น หากคุณกำลังประสบปัญหาผมบางหรือผมลีบแบน บทความนี้จะพาคุณไปรู้จักวิธีและเทคนิคต่าง ๆ ที่ช่วยให้เส้นผมดูหนามีวอลลุ่มมากขึ้นได้ 1. การดูแลจากภายใน โภชนาการที่เหมาะสม: ควรรับประทานอาหารที่มีโปรตีนสูง เช่น เนื้อปลา ไข่...
การทำสีผมช่วยเพิ่มความมั่นใจและเสริมบุคลิก แต่ปัญหาที่หลายคนเจอคือ สีผมซีดจางหรือเฟดเร็วเกินไป หลังจากทำสีได้ไม่นาน ซึ่งมักเกิดจากพฤติกรรมการดูแลผมและปัจจัยรอบตัว หากอยากให้สีผมติดทนนานและยังคงสวยเงางาม สามารถป้องกันได้ด้วยวิธีเหล่านี้ 1. เลือกผลิตภัณฑ์ล้างผมที่เหมาะสม ใช้ แชมพูและครีมนวดสำหรับผมทำสี ที่ปราศจากซัลเฟต (Sulfate-free) เพราะสารซัลเฟตจะชะล้างสีผมออกได้ง่าย หลีกเลี่ยงการใช้แชมพูสูตรขจัดรังแคหรือทำความสะอาดล้ำลึกเป็นประจำ...
วัยหมดประจำเดือน (Menopause) เป็นช่วงที่ฮอร์โมนเพศหญิงเอสโตรเจนลดลงอย่างมาก ส่งผลต่อการเปลี่ยนแปลงหลายด้านในร่างกาย หนึ่งในนั้นคือ “ผมร่วง ผมบาง” ซึ่งพบได้บ่อยในผู้หญิงวัยนี้ ปัญหาดังกล่าวไม่เพียงแต่กระทบต่อภาพลักษณ์ภายนอก แต่ยังส่งผลถึงความมั่นใจและสุขภาพจิตใจ ดังนั้น การรู้วิธีดูแลและป้องกันผมร่วงจึงเป็นสิ่งสำคัญ สาเหตุของผมร่วงในวัยหมดประจำเดือน การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน –...
เส้นผมถือเป็นหนึ่งในเสน่ห์สำคัญของทุกคน แต่เมื่อผมได้รับการทำสี ยืด ดัด หรือเจอมลภาวะทุกวัน ย่อมเกิดการเสื่อมสภาพได้ หากเราสังเกตสัญญาณเตือนได้เร็ว ก็สามารถแก้ไขและบำรุงฟื้นฟูได้อย่างตรงจุด 1. ผมแห้งกรอบ ไร้น้ำหนัก หากจับแล้วรู้สึกสาก แข็ง หรือแห้งเกินไป แสดงว่าผมสูญเสียความชุ่มชื้นตามธรรมชาติ...