brazilian-blowout

วิธีการให้เส้นผมยาวเร็วขึ้นอย่างธรรมชาติ การมีเส้นผมยาวสวยเป็นความปรารถนาของใครหลายๆ คน แต่ในบางครั้งการรอให้เส้นผมยาวตามธรรมชาติอาจใช้เวลานานเกินไป บทความนี้จะมาแนะนำวิธีการเสริมสร้างให้เส้นผมยาวเร็วขึ้นในแบบธรรมชาติ โดยไม่ต้องพึ่งสารเคมีหรือผลิตภัณฑ์ที่อาจทำให้เส้นผมเสียหาย 1. ดูแลสุขภาพภายใน การที่เส้นผมยาวเร็วและมีสุขภาพดีเริ่มต้นจากการดูแลสุขภาพโดยรวม ดังนั้นการรับประทานอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการจึงเป็นสิ่งสำคัญ โปรตีน: เส้นผมส่วนใหญ่ประกอบด้วยโปรตีน (keratin) ดังนั้นการรับประทานโปรตีนจากแหล่งธรรมชาติ เช่น ไก่ ปลา ไข่ ถั่ว และธัญพืช...

11 อาหารที่ช่วยบำรุงเส้นผมให้เงางาม การดูแลเส้นผมให้เงางามและสุขภาพดีไม่เพียงแค่การใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผมเท่านั้น แต่ยังเกี่ยวข้องกับการเลือกทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อเส้นผมด้วย อาหารที่มีสารอาหารเฉพาะบางชนิดสามารถช่วยส่งเสริมการเจริญเติบโตของเส้นผมและเพิ่มความเงางามให้กับเส้นผมได้ ต่อไปนี้คืออาหารที่ดีต่อการบำรุงเส้นผม 1. ปลาแซลมอน แซลมอนอุดมไปด้วยกรดไขมันโอเมก้า-3 ซึ่งช่วยให้เส้นผมชุ่มชื้นและแข็งแรง ลดการเกิดรังแคและผมหลุดร่วงได้ อีกทั้งยังมีโปรตีนสูงที่จำเป็นต่อการเจริญเติบโตของเส้นผม 2. ไข่ ไข่เป็นแหล่งของโปรตีนคุณภาพสูง และยังมีวิตามินบี12 ไบโอติน (Biotin) และซิงก์ ซึ่งเป็นสารอาหารที่ช่วยเสริมสร้างเส้นผมและช่วยให้ผมแข็งแรงไม่หลุดร่วงง่าย...